|
昨晚大跑步🏃🏼♀️
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1269 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 83,29g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 豆腐, 雞胸肉, 雞腿, 高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 白蘿蔔. Makan Malam: 韭菜, 全聯 豬梅花肉, 意大利麵, 花菜, Zott Light起司片, 番茄. Camilan/Lainnya: 桂冠 芝蔴湯圓. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|