Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2010
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 8,02g | Prot: 68,76g | Karb: 113,90g.
Makan Pagi: water, green tea, egg white, key lime pie, skim milk. Makan Siang: water, chicken chili. Makan Malam: water, key lime pie, chicken chili. Camilan/Lainnya: water, celery. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|