Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
674 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 29,27g | Karb: 12,89g.
Makan Pagi: Italiamo Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Camilan/Lainnya: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, bieżnia-górka - 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|