Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
936 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 52,74g | Karb: 106,82g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, SPAR Колбаса Ветчинная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Чай. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Makan Malam: Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dari_bezzz
|