Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
2174 kkal
|
Lemak: 102,85g | Prot: 114,84g | Karb: 194,06g.
Makan Pagi: Café con Leche, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Tulipán Margarina, Alipende Pan de Molde Campo de Espigas. Makan Siang: Sopa de Pollo con Fideos. Makan Malam: Mayonesa, Cupcake, Hacendado Mousse de Chocolate, Huevo Hilado, Salmón Ahumado, Mayonesa, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente. Camilan/Lainnya: Suchard Turrón, Gutbio Patatas Fritas. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|