Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
860 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 37,86g | Karb: 59,73g.
Makan Pagi: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Lidl Himbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kaffee, Lidl Mozzarella Light. Makan Siang: Milfina Kräuter Dip, Senf, Ja! Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|