Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
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1331 kkal
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Lemak: 37,57g | Prot: 101,89g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Mangues, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Makan Siang: Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Lidl Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Croustia Pain Azyme Son et Farine Complète, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Mâche. Makan Malam: Lidl Escalope de Dinde, Oeuf de Caille, Fromage à Raclette, Courgette, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Salsa Fajitas, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Tomates, Mâche. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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