Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
979 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 54,32g | Karb: 39,64g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Adana Kebap, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Singleton Whiskey. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|