Эээх! Прокачу!!! Кто со мной?!! :))) (для себя ставлю примечание: повысил калораж почти до 2137!)
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 98,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1752 kkal
|
Lemak: 82,98g | Prot: 117,71g | Karb: 119,92g.
Makan Pagi: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Шпинат, Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Clever Яйцо Свежее Куриное C1. Makan Siang: Диета Елены Малышевой Грибной Крем-Суп по-Фломандски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны Отварные, Почки свиные, Грибы🍄 вешенки с луком. Makan Malam: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники 2, Диета Елены Малышевой Феттучини с Мясом Цыпленка Запеченные под Соусом "Морней", Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Clever Яйцо Свежее Куриное C1. Camilan/Lainnya: Восточный эликсир молодости, Лимон, Имбирь, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Традиционный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 59
Komentar
я уже запрыгнула!!! 🛵🛵🛵🛵 С калоражем 2500 возьмете? 😅😋
24 Des 18 oleh anggota: maran78
|
24 Des 18 oleh anggota: katerinka5'
|
у меня гораздо скромнее после вчерашнего вечернего хулиганства)))
24 Des 18 oleh anggota: Лора961
|
ну я не знаю...где взять слова? не устаю вами восхищаться!!! я сегодня на весы не вставала, думаю любимые помидорки аукаться будут до нового года, а завтра воообще еще и шампусик рекой....
24 Des 18 oleh anggota: upochka
|
я тож с вами)) Правда, вес встал, по известным причинам, но прокатиться охота))) Ту-ту)))🌲🎅🎈
24 Des 18 oleh anggota: RoseShip
|
цепляйте меня с моей 1000🤦😄
24 Des 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Ваааау! Я сегодня на свои 2100+К 400г заминусовала!!! Так что "счастье есть, для этого надо просто... есть", рада что в полку едоков прибыло ))))
24 Des 18 oleh anggota: knopockalv
|
24 Des 18 oleh anggota: Органза
|
Maran78, 2500?!! Вы не перестаёте меня удивлять!!! :) 👏👍👍👍
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
Органза, с удовольствием бы, но мне бы как-нибудь до 2200 доползти бы🤔 Желудок за уже 497 дней марафона так скуксился, что, порой, кажется разорвётся, если туда пропихнуть ещё, хоть один, кусочек жрачки :)))
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
24 Des 18 oleh anggota: Nataliya1973
|
Monkery мне кажется пора уже рот зашить😂😂🤐
24 Des 18 oleh anggota: maran78
|
Knopockalv, это точно :))) С потерей веса, условия игры "Хочу похудеть" приходится корректировать 🙃
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
24 Des 18 oleh anggota: rock.id.vw
|
Pluyshkina, поехали! :)))👏👍
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
Rock.id.vw, погнали, но осторожно, чтобы не врезаться друг в друга! Мы, ведь, движемся с противоположных, так сказать, вершин 😂
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
Nataliya1973, "Et tu, Brute?" ... 2500!!! :))) ... Вы меня "убиваете" такими цифрами 😨 :))) Однако, поехали! Главное - ввязаться в драку, а там уже не страшно 😂
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
Нормально всё, Лора961 👍 :))) Вместе веселей катиться! :)))
24 Des 18 oleh anggota: Monkery
|
Monkery 😊 на 2500 ко мне стойко прилип 1 кг и я ему очень рада 👍,что он всего один ,а не 21😂.
поэтому в январе будет дефицит в 2000.
Очень вкусный такой 👌👍
24 Des 18 oleh anggota: Nataliya1973
|
Ох емае, как бы мне свой мешочек к праздникам подготовить-то 😯 когда 1500 кажутся целой тонной 😥
24 Des 18 oleh anggota: Vatashiiiii
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|