Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1576 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 86,32g | Karb: 136,33g.
Makan Pagi: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Кофе. Makan Siang: Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Makan Malam: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Молоки. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Миндаль в Карамели. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|