Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 118,53g | Karb: 155,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Укроп, Магнит Банан, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Makan Malam: Котлеты на пару, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Котлеты на пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bartosh.i
|