|
На творожно-фруктовых пайках :^) Скоро сдохну от целлюлита и отеков, уф
|
40,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
839 kkal
|
Lemak: 17,97g | Prot: 53,44g | Karb: 114,47g.
Makan Pagi: Просто Цикорий, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Яблоко Антоновка, Американо, Kotanyi Корица Молотая. Makan Siang: Американо, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Президент Творожная Запеканка Ванильная. Makan Malam: Чай, Брокколи. Camilan/Lainnya: Американо, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Молодая Морковь. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Творог натягивает воду, если отеки только аккуратнее.
24 Des 18 oleh anggota: RZH
|
24 Des 18 oleh anggota: Ugly Unicorn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ugly Unicorn
|