Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 62,51g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Гречка Отварная с Грибами. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Куриное Филе на Пару, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Карамель, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Кефир 2,5%, Киви, Манго, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetbry
|