Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1143 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 59,36g | Karb: 62,82g.
Makan Siang: Cabbage , Firm Silken Tofu , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Siomay. Makan Malam: Roasted Potato, Tokyo Milk Cheese Factory , Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Oriental Style Pork with Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Tokyo Milk Cheese Factory. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Power Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cynthiamarg
|