Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2012
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2012:
|
1796 kkal
|
Lemak: 80,34g | Prot: 81,58g | Karb: 197,86g.
Makan Pagi: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Mongolian Beef, Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Makan Malam: Mongolian Beef, Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Camilan/Lainnya: Chicken Soft Taco, Banana Bread. lagi...
|
|
3560 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|