|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.5, 0) kg
Gewicht = (14.5, 52.0, 2.8) kg
Verdeling = (21.0, 75.0, 4.0) %
Vocht = 55.9%
Late meting. Vandaag niet zo’n beste meting, ik blijf wel gelijk, maar het vochtpercentage is zelfs t.o.v. gisteren nog verder gezakt. Minder spier en meer vet. Verder wel nog stabiel zo laag in de 69, maar ik heb het gevoel dat de 68’ers erg ver weg zijn, laat staan dat ik mijn streefgewicht ga bereiken.
Ik heb nog steeds geen duidelijk plan voor wat ik ga doen vandaag, en dat maakt me onrustig. Ik zou 1001 huishoudelijke dingen kunnen gaan doen, maar daar heb ik weinig tot nul zin in. Eerst maar eens wat eten en drinken als een soort verlate brunch, misschien krijg ik straks ineens een idee...
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
2232 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 88,92g | Karb: 396,22g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Orange, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Jumbo Broccoli, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Camilan/Lainnya: Kindly's Zwart Wit Zoet XL, Kindly's Zwart Wit Zoet XL, Lakrisal Lakrisal. lagi...
|
berat badan stabil
|