|
starting Be-Hot by GNC woman line. if anyone tried it i would love to hear your experience with it.
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 22,54g | Prot: 58,65g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: Carrots, Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fat Free Plain Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries. Makan Siang: pitted prunes, Oranges, Hearty Turkey Chili with Beans. Makan Malam: Apples, Turkey Meatloaf, Country Style String Beans. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, stairs - 45 menit, Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikitawells
|