Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1921 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 79,15g | Karb: 187,32g.
Makan Pagi: Гречка с Тушенкой, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Сервелат. Makan Siang: Гороховый Суп, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Сервелат. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Чай с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Атяшево Сосиски Докторские, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Красное Столовое Вино, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Домашний, Банан, Чай с Молоком, Беляш. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Berbelanja - 20 menit, Memasak - 1 jam, Работа по дому - 1 jam, Мытье посуды - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|