Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2012
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2012:
|
968 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 62,91g | Karb: 52,84g.
Makan Pagi: Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Medium Salsa. Makan Siang: Mushrooms, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Peppers & Onions Stir Fry. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Crusted Chicken. Camilan/Lainnya: gluten free cookies double chocolate happiness. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|