Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1780 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 111,76g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Lachsschinken, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Rama Margarine, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Maribel Schwarze Johannisbeere, Netto Frischkäsezubereitung. Makan Siang: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Rolffes Delikatess Rohschinken, Kerrygold Cheddar, Rote Paprika, Lindenhof Gouda, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patty1511972
|