Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2008
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 87,41g | Karb: 127,20g.
Makan Pagi: Beef and Ostrich Snack, turkey slices, sugar free syrup, steel cut oats. Makan Siang: southwest dressing, mcdonalds southwest chicken salad. Makan Malam: wishbone salad spritzer, tomato, lettuce, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Pesto Sauce , chicken. Camilan/Lainnya: chocolate chip cookies, no sugar added fudgsicle, skippy natural peanut butter, Cool Whip Whipped Topping Lite. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
turbo kick class & abs - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dihann
|