Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1328 kkal
|
Lemak: 79,51g | Prot: 73,80g | Karb: 84,35g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Абрикосовые Джемы и Варенья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Makan Malam: Магнит Хурма, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Пицца ПП, Принцесса Ява Чай Каркаде. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 11 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|