Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1538 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 81,72g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Ермолино Сырники, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Viola Четыре Сыра, Extra Fish Форель Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Makan Siang: Яйцо (Целое), Barilla Макароны. Makan Malam: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Просто Мёд. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|