Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1428 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 71,13g | Karb: 163,20g.
Makan Pagi: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Бульон, Куриный Бульон, Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
1082 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrarom
|