Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1157 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 68,26g | Karb: 56,64g.
Makan Siang: 甜不辣, Costco 酥炸鱈魚條. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 炸雞, 炸雞排. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waterly
|