Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1479 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 95,23g | Karb: 162,58g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук. Makan Siang: Картофель Фри, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Перекресток Грейпфрут Красный. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Gold Food Курага. lagi...
|
|
3694 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AfisaS
|