Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
2933 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 151,62g | Karb: 421,51g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Iper Latte Uht Scremato Iper, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Chef Panna Leggera, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Verso Natura Conad Fusilli Integrali. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Pizza Margherita, Conad Snak di Mais. Camilan/Lainnya: Iper Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|