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Mit diesem Gewicht verabschiede ich mich bis nach den Festtagen. Ich wünsche euch eine besinnliche Weihnachtszeit und einen Guten Rutsch ins neue Jahr. 🎄🍀😍
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124 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
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3090 kkal
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Lemak: 181,92g | Prot: 116,37g | Karb: 238,88g.
Makan Pagi: Aldi Mehrkornbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Mortadella, Nutella Nutella, Tassimo Café Crema, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Weich Gekochtes Ei. Makan Malam: TiP Backofen Pommes Frites, Bratwurst, Aldi Brötchen. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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