Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
3377 kkal
|
Lemak: 171,66g | Prot: 126,83g | Karb: 322,59g.
Makan Pagi: Lindt Bombom, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Salgado, Princesa Auto Serviço de Comestíveis Ltda Colomba Pascal Princesa de Chocolate, Bauducco Pão de Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Makan Siang: Lindt Bombom, Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mozzarella de Búfala. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Pipoca Branca (em Óleo), Danone Danoninho, Garoto Baton Ao Leite, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|