Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1776 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 110,11g | Karb: 218,92g.
Makan Pagi: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Батончик, Йогурт. Makan Siang: Яйцо Всмятку, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Хлеб Черный. Makan Malam: Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль , АТБ Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо, Жайвір Козинак Соняшниковий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, АТБ Хурма, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга2378
|