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🤗 300 Gramm runtergefuttert und bewegt😅
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
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1864 kkal
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Lemak: 92,05g | Prot: 96,87g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Kiwi, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Gekochtes Ei, K-Classic Schinken-Fleischwurst, Ostermeier Bratensülze, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rücker Küsten-Urtyp. Makan Siang: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Lachsforelle, Brokkolisuppe. Makan Malam: Brokkolisuppe, Spitzpaprika, Wasa Roggen Dünn, Vitasia Litschis, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenfisch Kieler Sprotten. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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