Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
2010 kkal
|
Lemak: 154,16g | Prot: 85,47g | Karb: 66,18g.
Makan Pagi: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Репа, Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Говяжий Фарш, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Makan Siang: Свинина Запеченая, Сало, Хлеб Бородинский, Арбуз, Экопродукт Чеснок Маринованный, Алые Паруса Яблоки Моченые, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Сыр Адыгейский, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Сливочное Масло, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Camilan/Lainnya: Вода из под Крана, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|