Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
2248 kkal
|
Lemak: 147,08g | Prot: 133,85g | Karb: 107,63g.
Makan Pagi: 柑橘, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Makan Siang: 酸菜, 滷蛋, 五花肉, 油豆腐, 全聯 上等鵝油香蔥, 菠菜, 藜麥, 白飯. Makan Malam: 鴨血, 豆腐, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 水煮肉片, 小美 冰淇淋. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|