Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1447 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 47,56g | Karb: 157,68g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Tereyağı, Bal, Zeytinyağlı Pırasa, Yumurtalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Elma, Ayva, Muz, Greyfurt, Portakal, Kurabiye, Poğaça, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dndrer
|