Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
2861 kkal
|
Lemak: 150,71g | Prot: 266,98g | Karb: 157,33g.
Makan Siang: 乾烤花生（加鹽）, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 全聯 牛番茄, 豆皮. Makan Malam: 毛豆, 青花菜, 櫛瓜, 安佳 起司片 (21克), 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 花枝, 鯖魚. Camilan/Lainnya: Costco 草莓大福, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞, 好市多 New Choice Wafers-巧克力, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|