|
а так все хорошо начиналось
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1118 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 68,72g | Karb: 27,92g.
Makan Pagi: Фармстандарт Компливит, Кунгурский Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Sen Soy Кокосовое Молоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Рыба в омлете, Зеленый Чай. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam, Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 5 jam, Tidur - 11 jam, Istirahat - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|