Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1625 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 77,96g | Karb: 259,05g.
Makan Pagi: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tahıllı Ekmek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Lapası. Makan Siang: Beyaz Leblebi, Protein Bar, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Migros Somon Füme. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek. Camilan/Lainnya: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|