Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1154 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 83,30g | Karb: 126,69g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 雞胸肉, 花菜, 木炒耳, 玉米筍, 雞蛋, Zott Light起司片, 紫番薯. Makan Malam: 萊爾富 一碗知高飯, 炒豬肝, 炒杏鮑菇, 白蘿蔔. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|