Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1281 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 92,96g | Karb: 124,75g.
Makan Pagi: Zero Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Хлопья Овсяные Геркулес Экстра. Makan Siang: Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Ясная Горка Грудка Копченая, Ikea Mild Mustard, Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pobeda_51
|