Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
859 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 66,55g | Karb: 83,87g.
Makan Pagi: 당근, 배추겉절이, 봄동, 해찬들 사계절 쌈장, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 문어. Makan Malam: 당근, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 고등어조림, 해물된장찌개, 콩밥, 삶은밤. Camilan/Lainnya: 말린 무화과, 밤, 닥터리브 곤약젤리 오렌지. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hdnxisis
|