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Jurnal CADENBRONN, 22 Des 18

Oups !! Je dérape et la cuisine asiatique n’y est pour rien malgré 13000 pas de moyenne par jour. A moins que les 2,1kg de plus soit une prise de muscle. Oui je crois que c’est çà. Encore une semaine en Asie. Vivement le premier janvier.
78,2 kg Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.    Sisa: 3,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2150 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
J'espère que tu profites du paysage et de ton voyage Combien de décalage horaire la il est plus de 2h du mat  
21 Des 18 oleh anggota: top00
Il y a 7 heures de décalage horaire et il fait 32 degré. Ici c’est l’été mais pour les Singapouriens c’est l’hiver !!!. En Malaisie il faisait encore plus chaud. 
22 Des 18 oleh anggota: CADENBRONN
Cool et bien profite tu restes là-bas jusqu'à quand ?  
22 Des 18 oleh anggota: top00
Tu verras au retour. Pour le moment profite. Mais je penche pour le muscle aussi. Tout dans les mollets. 👍🏼👍🏼 
22 Des 18 oleh anggota: Kakie81
Mais mademoiselle kakie risque de devenir une bonne enseignante??? Bravo tu as brillamment dévié mon caractère impétueux....sur une ouverture d'humour j'adore et c'est rare surtout ici où les peronnelles sont hystériques de la calorie gagnée 
22 Des 18 oleh anggota: Yuipou
Quand les muscles nous jouent des tours on ne peut rien faire... Profites on reprendra tous et toutes après le 1er janvier. Bonne continuation...  
22 Des 18 oleh anggota: ray.d
Ici à Singapour les gens sont à la salle de sport dès 6 heures du matin. Ils sont vraiment motivés. Je ne sais pas comment ils font. Et pas mal de singapouriennes sont .... minces .... minces . Ici le choix des tailles s’arrêtent au 42. Quant à moi j’ai perdu 500 grammes de ..... muscles. On se motive pour janvier.我想说 🙏🙏🙏🙏 
25 Des 18 oleh anggota: CADENBRONN

     
 

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