Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2012
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2012:
|
1003 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 56,22g | Karb: 11,58g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, bacon, scrambled egg. Makan Siang: Water, Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Malam: Cos or Romaine Lettuce, Pork Roast, Cucumber, Ranch Dressing. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WendyCav
|