|
Объемы 86-64-96
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2018:
|
1065 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 42,90g | Karb: 162,68g.
Makan Pagi: Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Перловка Отварная. Makan Siang: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Green Ray Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Latihan Perut - 8 menit, Cardio - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shchepett
|