Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1636 kkal
|
Lemak: 141,41g | Prot: 81,70g | Karb: 18,28g.
Makan Pagi: Maní, Café. Makan Siang: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Vinagre (Sidra). Makan Malam: Repollo, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Campagnola Caballa al Natural. Camilan/Lainnya: Maní. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|