|
有嗯嗯 / 買了奇亞籽，希望有效～
————————————————————
⒈ 體脂 28.3%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1379 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 94,89g | Karb: 59,09g.
Makan Pagi: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜, Path of Life 有機花椰菜. Makan Siang: 聖女果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 滷味, 紅燒豬蹄, 高麗菜. Makan Malam: 低醣杏仁瓦片, 元廚 油雞腿, 洋蔥炒蛋, 炒菠菜. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|