Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
2143 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 98,20g | Karb: 269,78g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren. Makan Siang: Riesa Schmale Bandnudeln, Hähnchenkeule. Makan Malam: Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Edeka Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|