Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1707 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 67,34g | Karb: 242,19g.
Makan Pagi: Stauffenberg Roggenbrot, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Kaffee mit Milch, La Finesse Klare Hühnersuppe, Schinken (Extra mager), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Deli Reform Margarine. Makan Malam: Graubrot, Erdnüsse mit Schale, Früchtetee, Möhren, Apfelsinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Milka Alles Gute Pralinés, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 8 menit, Tidur - 4 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|