Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1189 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 57,08g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, Weizenbrötchen, Müller Froop Nektarine-Sternfrucht. Makan Siang: Dürüm Döner. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Rapsöl, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|