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...auf und NIEDER 🎉 immer wieder! Hoffentlich bleibt es nun unter 86kg, dann habe ich mein Jahresziel erreicht und seit der Geburt unseres Sohnes im Januar 32kg abgenommen. 😀 Morgen wird das letzte Mal in diesem Jahr gewogen und gemessen. Es wird spannend!
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
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1597 kkal
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Lemak: 69,10g | Prot: 60,17g | Karb: 177,99g.
Makan Pagi: DM Bio Bircher Müsli Gläschen. Makan Siang: Hofburger Pizzakäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Hefe, Olivenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Casa Morando Pesto Rosso. Makan Malam: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Altapharma Ingwer-Genuss-Mischung, Edeka Rapshonig, YumYum Chicken Flavour (320ml), Aldi Salami Piccolini. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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