Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
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1466 kkal
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Lemak: 30,83g | Prot: 83,98g | Karb: 208,19g.
Makan Pagi: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Bell Plantation PB2, Delisse Fromage Blanc 0%, Treblec Farine de Sarrasin. Makan Siang: Sojasun Yaourt Citron, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Butternut, Florette Laitue Iceberg, Maille Moutarde de Dijon, Santal Cuisine Vegetable, Picard Poireaux en Rondelles, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Tomates Cerises, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Oeuf de Caille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Framboise, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Bulk Powders Farine de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre. Makan Malam: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Carrefour Choux Fleurs, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Mâche, Tomates, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, les Croises Tranche de Fromage Spécial Burger à la Raclette, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Oignons Rouges, Turini Purée de Tomates, Mon Fournil Pâte à Pizza sans Gluten. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original. lagi...
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berat badan stabil
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